Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 97.85g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Голубика, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Виктория Фарш Куриный, Яйцо, Националь Булгур, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Dinner: Чай, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|