Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 131.72g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Ризо с Маком. Lunch: Куриное Филе, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Русские Закуски Холодец Домашний . Dinner: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Snacks/Other: Версаль Конфета, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena190890's Weight History
|