Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 84.67g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Manzana, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Alubia Blanca. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Filete de Ternera. Snacks/Other: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pagesa Morenitas de Avena. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|