|
Не поверила своим глазам😳😳😳 Умные весы никак не хотели меня худеть😅🤭 а тут бац☄️ и утро доброе😊🙃😋 Идём дальше и мчим на тренировку!💪
|
78 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 78.55g | Carbs: 80.24g.
Breakfast: Energy Diet Капучино. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: NL International Smart Go Kiwi, Guava, Cactus. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Фисташка, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Elliptical - 12 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|