Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 86.14g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Кофе, Ветчина, Фазер Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Клюквенный Сок, Зраза, Marketplace Овощи Тушеные, Гороховый Суп. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Хурма, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|