Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 129.13g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог 2%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Борщ Вегетарианский, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Виктория Рыба Масляная, Тыква. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 17 minutes, Cardio - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|