Мелкий Лютик's Journal, 15 Nov 22

Всего неделя до начала эксперимента "Месяц ПП на 3000 рублей". Подробнее в моём Telegram: lyutikNApp

67.2 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 14.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1675 kcal

Fat: 86.45g | Prot: 92.25g | Carbs: 131.37g.   Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Внук Лапша Бешбармак . Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический. more...