Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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1388 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 83.25g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Bontà di Altamura Frise di Grano Duro, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Zuccherato, Hero Light Fragole. Lunch: Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Rigatoni. Dinner: Conad Funghi Prataioli, Findus Fiori di Salmone, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Goccioli, Selezione Natura Granella di Nocciole, Meloni Gialli, Danone Hipro 48G Proteine Bianco. more...
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1737 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Francirem's Weight History
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