Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 118.81g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Ozon Борщ с Курицей, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Голден Яблоко , Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Snacks/Other: Шоколад, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|