Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 103.50g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Мясо 🥩 с 🍅 Курицей. Dinner: Magnium Фейхоа, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Смесь для Салатов, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|