Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 110.20g | Prot: 148.59g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Американо, Хохланд Творожный Сыр, Андерсон Бельгийская Вафля . Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: ЯНТА Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Банан. Snacks/Other: TOKYO Сендвич с Курицей, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|