Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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52.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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1012 kcal
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Fat: 32.61g | Prot: 62.68g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 柿, リンゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール. Lunch: 卵, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), かけうどん. Dinner: ホタテ, サンマ, ヒラメ. Snacks/Other: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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