Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 81.09g | Carbs: 168.84g.
Breakfast: Молочный Родник Молоко 2,5%, Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Молочный Родник Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Молочный Родник Творог 9%. Lunch: Компот яблоки, Takemura Соус Кунжутный, Капуста Белокочанная, Гречка с говядиной. Dinner: Капуста Белокочанная, Takemura Соус Кунжутный, Гречка с говядиной. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Молочный Родник Молоко 2,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|