Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
721 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 59.25g | Carbs: 67.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. Lunch: Лента Винегрет Классический, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис с Овощами. Dinner: Капуста Тушеная, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|