Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 92.99g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Торт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Maggi Приправа для Плова с Курицей, Инди Филе Бедра Индейки, Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|