Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2014:
|
1940 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 48.69g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Каждый День Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Блины. Lunch: Чеснок, Каждый День Сметана 15%, IL Патио Борщ, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Dinner: Жареный Рис с Креветками. Snacks/Other: Dove Конфеты Promises, Яблоко, Шампанское, Блины, Коровка из Кореновки Сгущенка, Чай, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Standing - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|