Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 71.38g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Город Сыра Янтарный Сыр, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Виктория Салат Медуза, Виктория Перловка с Овощами, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|