Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 23.95g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Город Сыра Янтарный Сыр. Dinner: Чай. Snacks/Other: Carte D'Or Мороженое Пломбир с Клубникой в Сахарном Сиропе, Carte D'Or Мороженое Mascarpone, Carte D'Or Мороженое Тирамису, Рудь Мороженое Gelato Маскарпоне с Клубникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|