Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
760 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 48.46g | Carbs: 50.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Соус Ткемали, Индилайт Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|