Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
126.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1882 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 122.63g | Carbs: 208.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|