Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 79.61g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Кухня на Районе Салат со Свеклой, Апельсинами и Фетой , Гречка, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Саянский Бройлер Бедро с Кожей. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|