Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1838 kcal
|
Fat: 120.48g | Prot: 83.30g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный. Lunch: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 3,5%, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Орехи Макадамии, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|