Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2802 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 145.72g | Carbs: 483.68g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, KDV Нота Бум, Красная Цена Сгущенка, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Оладьи протеиновые. Lunch: Красная Цена Сгущенка, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Виноград, Пестравка Молоко 3,2%, Селяночка Манная Крупа. Dinner: Evofood Хлеб Ржаной с Вишней. Snacks/Other: Красное Яблоко, KDV Конфеты Желейные Вишня, KDV Солярики , KDV Нота Бум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|