Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 99.27g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Банан, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_torbeeva's Weight History
|