Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 114.36g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Мандарины, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Грецкие Орехи, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|