Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 116.70g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рыба 🐟 Дорадо . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ашан Киви, Арахис, Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|