Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 76.50g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Сыр Российский, Голден Яблоко , Пискаревский Творог 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Голден Яблоко , Фундук Фундук, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Шоколад, Масло Подсолнечное, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|