Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
45 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 95.87g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Папайя, Агрокомплекс Мацони 4%, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Красный Лук, Приготовленная Тыква, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Конфитюр Вишня Терз, Окей Соус Песто Calabrese, Barilla Ризони. Dinner: Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик , Индилайт Грудка Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекрёсток Огурцы Соленые, Зеленый Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Fito Forma Крем Паста Фисташка, Маракуйя. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|