Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 101.09g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Фундук Фундук, Голден Яблоко , Махеевъ Джем Клубничный, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Голден Яблоко , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|