Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 73.80g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Мясом и Капустой, Варенье. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Real Will Peanut Butter Chocolate, Саянский Бройлер Бедро с Кожей, Помидоры, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Гречка. Dinner: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|