Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 79.62g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Много Лосося Моти Манго-Маракуйя, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Усадьба Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Шоколад, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Boombar Topping Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|