Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 103.63g | Carbs: 181.22g.
Lunch: عافية زيت زيتون, Carrots , White Rice, Chicken Breast. Dinner: قودي فول سوداني خشنه قودي, Bananas , نادك حليب قليل الدسم , جبنه بيضاء فيتا قليل الدسم نادك جبنه بيضاء فيتا قليل الدسم نادك, هرفي توست . Snacks/Other: بروتين DIET WHEY مع قطع الموكا بنكهة الشوكولاتة الداكنة بروتين DIET WHEY مع قطع الموكا بنكهة الشوكولاتة الداكنة, Applied Nutrition Protein Shakes Vanilla Ice Cream Applied Nutrition Protein Shakes Vanilla Ice Cream. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata1600's Weight History
|