Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1055 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 103.26g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: リンゴ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン オートミール. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, 乾燥ゴマ, 創味 創味のつゆ, 山芋, きゅうり, 玄米ごはん. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン 味付めかぶ, CGC 味付もずく三杯酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, しめじ, 日本食研 塩レモン鍋の素, ナカノフーズ なんこつ入り鶏団子, セロリ, レタス. Snacks/Other: 天恵製菓 天恵どら焼き. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|