|
😪🤧Умные весы на столько умные, что мой вес больше на них как оказалось... Печально...Досадно....но ладно 😀 В любом случае нужно двигаться дальше к цели💪🙃 Что нас не ломает, то делает нас сильнее😊😊😊 Так что с новыми силами в бой!!! Дочь в школу, а сама в спортзал на пару часиков😜💪 Всем прекрасного настроения ❤️🔥
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 104.98g | Carbs: 56.68g.
Breakfast: Energy Diet Кофе. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Energy Diet Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Шоколад. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|