Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 118.86g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Сыр Российский, Махеевъ Джем Клубничный, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Курица в Сырной Панировке, Красный Октябрь Конфеты Барокко. Snacks/Other: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Бурже Хлебцы Шведские, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|