|
Эмммм.. за выхи набралось немного, впервые такое, хотя, это может быть лишняя вода, встаю обратно в строй 🤡
Дала слабину на самом деле по еде, но и ходила очень много, в след.раз буду следить за едой😝
|
79.9 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 39.99g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Сахар, Морковь. Lunch: Сыр Тильзитер, Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Морковь Корейская, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|