Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 64.65g | Carbs: 293.18g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Батон Нарезной, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Lunch: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Банан, ВкусВилл Гребешок с Корицей. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|