Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 102.57g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Самса́, Куриный Бульон. Lunch: Фисташки, Курага. Dinner: Лента Курага без Косточки, Говядина Постная, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Круглый Год Миндаль, Перекресток Арбуз. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|