Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 71.64g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Вода с Лимоном, Цикорий с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Морковь, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
aliya-89's Weight History
|