Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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52.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1081 kcal
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Fat: 28.07g | Prot: 96.17g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: はちみつ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, トップバリュ とろけるチーズ, 堀川 アラスカ倶楽部, エノキ, エムエスエフ 麻辣湯鍋つゆ, マイプロテイン オートミール. Lunch: 戸田久 ゆでそば, カキ. Dinner: ヤマキ かつおパック, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, 白菜, おかめ納豆 極小粒カップ3, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Snacks/Other: サツマイモ, 無印良品 芋けんぴ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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