Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 127.61g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Devi Marco Какао Растворимый, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Dinner: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|