Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
150.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 85.92g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Благояр Сосиски Молочные. Dinner: Магнит Шампиньоны, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок. Snacks/Other: Табрис Блинчики с Мясом, Магнит Шампиньоны, Kotanyi Хмели-Сунели, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|