Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 72.46g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Петрушка, ВкусВилл Сметана 15%, Lipton Зелёный Чай, Яйцо, Лук, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры. Lunch: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Укроп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Dinner: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Tamaki Соус Ореховый. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Сахар, ВкусВилл Сыр Российский, Lipton Зелёный Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Lipton Зелёный Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovna.ksenya's Weight History
|