Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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1007 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 88.26g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: コープ なめらか絹とうふ, キムチ, おかめ納豆 極小粒, マイプロテイン オートミール. Lunch: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 相模屋 山椒がピリッときいた麻婆豆腐 中辛. Dinner: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ヤマキ 割烹白だし, セロリ, エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリー, ネギ, ささみ. Snacks/Other: 米屋株式会社 塩羊羹, 明治 ザバス ソイプロテイン 紅茶風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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