Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2014
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
1864 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 72.29g | Carbs: 326.49g.
Breakfast: Lucky Days Хлопья 5 Злаков, Сокол Зефир Жизель, Мёд, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай, Рогачев Сгущенка. Lunch: Петродиет Снэки Живые Фрукты Апельсиновые, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Чай, Сливы, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный, Укроп. Dinner: Twix Шоколад, Укроп, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Помидоры, Мёд, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Травяной Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|