Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 78.39g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Мясберри Сырники Домашние. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брюссельская капуста 85гр, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Tamaki Соус Ореховый, Лук, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Форель, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Чокопай Малина , Сахар, Twix Mini, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovna.ksenya's Weight History
|