Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2014
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
2283 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 152.47g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Приготовленная Чечевица. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Dymatize Elite XT, Апельсин, Сладкие Шоколадные Конфеты, Анчоусы (в Масле, Консервы), Хлеб Бородинский, Гранат, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Hy-Top Паста Арахисовая. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|