Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 82.84g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Коломенское Вафли с Орехами, Красная Цена Сливки 10%, Останкино Салями Мелкозернёная, Волжские Просторы Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Останкино Салями Мелкозернёная, Волжские Просторы Сметана 20%, Помидорка 100% Томатная Паста, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Красный Лук, Вешенки, Сливочное Масло. Snacks/Other: Сахар, Груша, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Коломенское Вафли с Орехами, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Красная Цена Сливки 10%, Сахар, Волжские Просторы Бифилюкс, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|