|
Хоть бы так и шло 🤞
Надеюсь, что сила воли со мной как минимум до НГ 😝
Ну и после пжалст 😂🤡
|
80.6 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 59.48g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Чай с Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Белый. Dinner: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
01 Nov 22 by member: COCONUT_owl
|
Ну пока да, я надеюсь искренне, на то что выдержу, мне очень надо и хочется🤞🤤
Пока мне так комфортно и еды более чем хватает 😝
01 Nov 22 by member: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|