Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 53.43g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Оладьи, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Агромясопром Котлета Мясная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Агромясопром Котлета Мясная. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яндекс Лавка Арбуз, Кофе, Schogetten Белый Шоколад, Зерница Вафли со Вкусом Лимона, Миндаль Миндаль, Кофе, Оладьи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|